确认该邮箱是否曾用于注册或第三方登录。
若是本人旧账号，先核实账户归属并按官方流程处理绑定冲突。
不要尝试访问不属于自己的邮箱或账户来释放地址。
是否支持由服务方决定，需先核实账户所有权。
可以使用本人可长期访问的备用邮箱，但应更新恢复渠道。